Vous cherchez un bon régime pour perdre du poids ? Découvrez ces régimes les plus populaires qui ont fait sensation à Hollywood !
Crêpes à la ricotta
Nous aimons tous nos délicieuses crêpes traditionnelles, mais une version plus saine peut nous donner à la fois du goût et une bonne nutrition. Vous pouvez prendre ce plat deux fois par jour. Fouetter les blancs d’œufs, les flocons de son, la crème sure, le sel et le succédané de sucre.
Voici comment préparer ce plat en anglais :
Vaporiser de l’huile de cuisson légèrement beurrée sur la plaque de cuisson et laisser chauffer. Verser une fine couche de pâte sur la poêle et cuire jusqu’à ce que la pâte soit prise. Tourner la crêpe pour cuire l’autre côté jusqu’à ce qu’elle devienne dorée. Couvrir la crêpe préparée avec de la cannelle avant de servir.
Boissons au chocolat et à la menthe
Placer la poudre de cacao, les fraises, le lait, le substitut de sucre, la poudre de protéine et la menthe dans un mélangeur et broyer jusqu’à ce que le mélange devienne fin. Mettez la glace pilée dans des verres et profitez de ce régime liquide sain.
Pétoncles poêlés avec sauce à l’orange et sauté de brocoli et chou-fleur
Enduisez la poêle antiadhésive d’huile de cuisson en aérosol et laissez-la chauffer. Étaler les pétoncles et ajouter le sel, le curry et le poivre. Cuire jusqu’à ce que les pétoncles deviennent dorés. Ajouter le chou-fleur, le jus d’orange et le brocoli. Cuire jusqu’à ce que le brocoli reste vert vif et tendre à la fourchette. Savourez le plat sain avec une sauce à l’orange.
Pour toutes les personnes à la diète, cela ressemble à une prison comme lorsque la nourriture de choix est interdite en raison d’un excès de poids. Pour ces personnes, les plats de pétoncles poêlés peuvent être une bonne alternative car ils peuvent être préparés avec différentes saveurs.